自分の幼少期、家の本棚に何冊の本があったか覚えていますか？ 16歳のときに家にあった本の冊数は、大人になってからの読み書き能力、数学の基礎知識、ITスキルの高さに比例することが、31カ国、16万人を対 ...

読書自体に癒しの効果があるって知っていますか。毎日くたくたで読みたい本も読めないって人に是非読んでほしい記事です。 歴史的にみても、読書は癒しの活動だと考えられてきました。古代ギリシャの図書館のドアに ...

学歴、外見、収入…。自分が他人に劣っているときに感じる苦しい劣等感は誰しも抱くものです。 劣等感というネガティブな感情は自分を苦しめることになります。アドラー心理学では、この劣等感に過剰に反応すること ...

ジョギングや筋トレをすると気分がすっきりしてやる気がでてくることはありませんか？そのような現象は、運動によって脳が活性化することで起こります。 では、脳を活性化するための運動とはどのようなものでしょう ...

生後22週を過ぎたあたりから、赤ちゃんは5回目のメンタルリープに入ります。5回目になるこのリープは関係のリープと呼ばれることもあります。 今日は5回目のメンタルリープの概要とわが子にあった変化について ...

どんな赤ちゃんでも、一定の月齢になると扱いづらい「ぐずり期」が訪れます。この「ぐずり期」の存在を広めたのが、オランダのプローイユ博士とヴァン・デ・リート博士の夫妻です。この「ぐずり期」は“メンタルリー ...

ネントレとは「ねんねトレーニング」の略で、寝つきが悪かったり、短時間で起きてしまう赤ちゃんを一人で眠れるようにしてあげるためのトレーニングです。 わが家では４ヵ月半からネントレを開始しました。 この記 ...

現在５ヵ月の赤ちゃんと毎日格闘中のゆうこです。我が家では寝かしつけに抱っこ紐がかかせません。 [kanren postid="214"] 抱っこ紐はkonny（コニー）を使っています。この記事では使用 ...

この記事は【ワンオペ】生後５ヵ月の赤ちゃんとの一日（午前編）の続きです。 [kanren postid="214"] 13時　２回目のお昼寝タイム 30分のお昼寝 お昼寝の寝かしつけはコニーの抱っこ紐 ...

2020年夏。コロナを言い訳にほとんど家から出ません。 娘が生まれてからコロナコロナコロナ！で、来月からお出かけとかしてみようと思っていたらもう５ヵ月になってしまいました。 元来出不精の引きこもり体質 ...