雑記

【ワンオペ】生後5ヵ月の赤ちゃんとの一日(午前編)

2020年夏。コロナを言い訳にほとんど家から出ません。

娘が生まれてからコロナコロナコロナ!で、来月からお出かけとかしてみようと思っていたらもう5ヵ月になってしまいました。

元来出不精の引きこもり体質なので出かけないこと自体は全く苦ではないです。むしろ天国。

ただ、娘は家にばっかりいて飽きないかとか、人に合わせないと心身の発育に悪いんじゃないかとか、そういうところはちょっと心配です。

夫は朝から晩まで仕事で朝ちょっと顔見る程度。「おはよ~」とか言ってほっぺたむにむにして仕事に行きます。

そんなかんじで、自宅での5ヵ月の赤ちゃんとの一日の流れをまとめてみました。

8時 朝はゆっくり寝ぼすけさん

  • 8時ごろ起床→授乳

インスタとかを見ていると、よそのお家の子は5時起きとか6時起きとか多いみたいですね。うちの子は8時起床。就寝は20時です。12時間睡眠。最近は22時と2時と4時に起きることが多いです。続けて寝てほしいなぁ。

一日を通してですが、お昼寝とか目が覚めたタイミングで授乳します。なぜかというと、おっぱいがないと寝られない子にしないため。添い乳も基本しません。

  • 家事、ついでに自分のこと

洗濯機を回す→洗顔・歯磨き(でかけないので髪の毛はぼさぼさのまま)→カーペットにコロコロ→クイックルワイパーを家全体→前日夜の食器洗い→洗濯物を干す

掃除洗濯は午前中にすましてしまいます。朝ごはんは食べません。終わったらテレビを見つつスマホいじりつつなんとなく一緒に遊びます。

10時半 1回目のお昼寝タイム

  • 30分のお昼寝

最近は2時間ちょっと起きていられるようになりました。基本お昼寝は30分で起きます。

4ヵ月の終わりごろまでは1日に30分のお昼寝を4回していました。寝かしつけがしんどかった。今は1日3回に減っています。1回減るだけでだいぶ楽になりますね。

  • 寝ている間にストレッチ

産後あるあるなんでしょうか?子どもを産んでから朝起きると、体の関節をいう関節が全部痛いんです。産後2ヵ月をピークにだんだん良くなってきているんですが、ほんとに指の関節ひとつひとつまで痛くなる!その解消のためにストレッチをしています。

肩こりがひどいので肩甲骨まわりを重点的にやっています。あとは子どもを抱き上げるのに膝を使うのか膝も痛い(泣)これは前もものストレッチでだいぶ良くなりました。

コロナの給付金も入ったしマッサージが欲しいです!これは切実…。あちこち体を痛めながら毎日がんばってるんだからちょっとくらい贅沢したいですよね~。狙ってるのはこれ。買ったらレビューしますね。


  • お昼寝から目覚める→授乳
  • 自分のお昼ご飯を食べます。だいたい納豆ご飯と卵かけご飯をローテーションしてます。

12時 あたふたしながら離乳食

5ヵ月になってから離乳食を始めました。しかし、必要な離乳食グッツをまだそろえていません…。

あるものは、出産祝いでもらった食器とスプーンとビニールのスタイだけ。椅子もまだないので授乳クッションにお座りさせてます。

めんどくさい…。すべてがめんどくさい…。しかもお粥じゃなくてさつまいものペーストをあげてます。

私がさつまいも大好きで、毎日炊飯器でとろとろに蒸かしたさつまいもを作るので、それにお湯を足してます。今のところ問題ないです。

↓のシルクスイートが栗みたいに甘くておすすめです。炊飯器で50ml水を入れてお米を炊くのとおなじボタンをピッとするだけでほくほくトロトロのふかし芋ができます。

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おいもの離乳食をはじめてから髪の毛が増えた気がする。背も伸びたような?

午後編につづく

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